きれいなプロポーションを維持するため、日々ダイエットに励んでいる人も多いことでしょう。
しかし、なかなか思うように痩せられなかったり、ダイエットを始めたら肌荒れしたりと、現実はかなり悪戦苦闘するもの。
こんなふうに感じている方、いますよね。
それはもしかしたら、腸内フローラに原因があるのかもしれません。
ここでは、腸内フローラとは何なのか？について詳しく説明するとともに、ダイエット成功の鍵を握る「痩せ菌」を増やす方法についてご紹介します！
ダイエットに行き詰まっている方、健康的に痩せたい方、必見です！
世の中には痩せる人と痩せない人がいる！？その鍵は腸内フローラにあり！
どんなに食べても太らない人もいれば、少しカロリーオーバーしただけでも太ってしまう人もいます。
同じ生活をしているきょうだいでも、見た目の差が明らか‥なんてこともありますよね。
同じ食事をして同じように過ごしているのに、なぜなのでしょうか。
その違いこそが、まさに【腸内フローラ】にるんです！
■腸内フローラとは？
腸内フローラとは、腸内細菌の集まりのこと。
私たちの腸内には、無数の細菌が住み着いているのですが、細菌たちは似た者同士でグループを作ってまとまっています。
その様子が花畑（フローラ）に似ていることから、腸内フローラと呼ばれるようになりました。
善玉菌、悪玉菌という言葉を聞いたことがあるでしょう？
体に良い働きをする善玉菌と、増えると悪さをする悪玉菌、中立的な立場の日和見菌が、私たちの腸内には住んでいるのです。
腸内フローラには痩せ菌とデブ菌がある！
数ある腸内フローラの中に、「痩せ菌」と「デブ菌」と呼ばれるものが存在することが分かりました！
正式には、
痩せ菌：バクテロイデーデス類（ビフィズス菌、バクテロイーデス菌）
デブ菌：ファーミキューテス類
のこと。
痩せ菌は糖を発酵させ、脂肪の取り込みをブロックする働きがありますが、デブ菌は消化したものを体内に溜め込む働きがあります。
痩せている人は痩せ菌が多く、太っている人はデブ菌が多い、というわけですね。
見た目では分からない違いですが、体内でははっきりと違いが現れていたのです。
つまり、痩せたい、ダイエットを成功させたいと思うのなら、腸内フローラを見直して痩せ菌を増やす必要があると言えるでしょう。
痩せ菌を増やしたいなら「エルフィング」
もそも食事から痩せ菌を摂っても、生きたまま腸まで届かないからです（大抵は胃酸によって死滅してしまいます）。
ヨーグルトを食べてもいまいち‥というあなたにおすすめしたいのが、【エルフィング】というサプリメント！
エルフィングは、「自分史上、今が一番輝いている」と感じるための乳酸菌サプリで、
・健康的なダイエット
・ボディメイク
のために開発されました。
継続して飲むことで痩せ菌を増やし、痩せやすい体質に変えてくれるのです。
ただサプリを飲み続けるだけでいいので、辛くないダイエットを探している方にもおすすめですよ！
エルフィングの5つの特徴とは？
エルフィングは腸内フローラを改善することを目的とした乳酸菌サプリですが、どんな特徴があるのでしょう。
「乳酸菌サプリってたくさんあるし、別にエルフィングじゃなくてもいいのでは？」
と思う人もいますよね。
エルフィングの5つの特徴を紹介しましょう！
エルフィングの特徴①ビフィズス菌536株配合
エルフィングは、ヒト由来の乳酸菌でもあるビフィズス菌536株を配合。
ビフィズス菌536株は、他と比べて
- 生菌数が高い
- 生きたまま届く
- 馴染みやすい
という特徴があります。
せっかく痩せ菌を摂っても、腸まで届かなくては意味がありません。
エルフィングはしっかりと届くよう、選び抜いたビフィズス菌536株を使用しているのです。
エルフィングの特徴②フラクトオリゴ糖配合
エルフィングには、フラクトオリゴ糖もたっぷりと配合されています。
フラクトオリゴ糖の働きは、ビフィズス菌の数を増やすこと。
自身がビフィズス菌の餌になることでビフィズス菌の数を増やす、すなわち【痩せ菌を増やしてデブ菌を減らす】ことができるのです。
ビフィズス菌とフラクトオリゴ糖は相性も良いので、まさにぴったりの組み合わせですね！
エルフィングの特徴③グァ豆ファイバー配合
あまり聞きなれない言葉ですが、エルフィングには「グァ豆ファイバー」も配合されています。
グァ豆ファイバーは、今注目の「短鎖脂肪酸」を作り出すことができるとして、話題なんです！
短鎖脂肪酸は油の侵入を防いだり燃焼を高めたりすることで、むやみに溜め込むのを防ぐことができるもの。
水溶性食物繊維であり、善玉菌（痩せ菌）を増やすためにも効果覿面です。
エルフィングの特徴④14種のスーパーフード配合
スーパーフードとは、ビタミンやミネラルなどの栄養価が高く、体に良い働きをしてくれると言われているもの。
エルフィングは、モリンガやリンゴベリーなど、注目のスーパーフードがなんと14種も含まれています。
栄養価が高く、「すっきり効果」も期待できるでしょう。
エルフィングの特徴⑤続けやすい
エルフィングはサプリメントなので、飲み方などに特に決まりはありません。
1日3粒飲み続けるだけで良いので、簡単に体質改善ができますよ！
また、エルフィングは現在キャンペーンを実施中！
100名限定で、定価6,800円のエルフィングをなんと【86%オフの980円】にて試すことができます！
多くの人が、4ヶ月以上続けることで効果を実感しているエルフィング。
長く続けるからこそ、安く試せるのはありがたいですね。
限定のキャンペーンなので、気になる方は早めにチェックしてください！！
エルフィングの全成分はこちら！副作用のリスクはある？
ガラクトマンナン分解物、難消化性デキストリン、フラクトオリゴ糖、還元麦芽糖、乳糖、デキストリン、モリンガ末、亜鉛含有酵母、マカ末、澱粉、アマランサス末、キヌア末、クコ末、チアシード末、ショウガ末、ビフィズス菌乾燥末、セレン含有酵母、ケイヒ末、麻の実末、ブルーベリー果汁、ブラックカーラント果汁、レッドラズベリー果汁、アロニア果汁、リンゴンベリー果汁、ヒハツエキス、アサイーエキス／V.C、ショ糖脂肪酸エステル、香料、V.B1、ナイアシン、甘味料（アスパルテーム・L-ファニルアラニン化合物）、V.B6、パントテン酸カルシウム、V.B12、V.B2、葉酸（一部に乳成分・オレンジ含む）
公式サイトに載っていた、エルフィングの全成分がこちらです。
見た限り、危険な成分は使われていません。
元々エルフィングは薬ではなく健康食品なので、副作用の心配はないと言えるでしょう。
エルフィングの口コミを徹底調査
最後に、エルフィングの口コミをいくつか紹介したいと思います。
実際に使用している人の声を聞き、購入の参考にしてみてください。
エルフィングの口コミ①★★★★★
半年続けたら、－9kgを達成！ゆっくり体質改善していく感じ。
エルフィングの口コミ②★★★★★
腸内フローラを整えるダイエットなので、リバウンドのリスクがない。無理な食事制限や激しい運動も必要ないので、続けられる。
エルフィングの口コミ③★★★★☆
いつもダイエットをすると肌荒れがひどくなるのに、これなら肌荒れもなくきれいに痩せられる。便秘も改善しました！強いていうなら、もう少し安いとありがたいかな。
エルフィングの口コミ④★★☆☆☆
飲めば太らなくなるものをイメージしていたからか、期待はずれだった。
エルフィングの口コミ⑤★★☆☆☆
効果が出るまで3ヶ月以上かかるって、遅すぎ。毎月出費しているのだから、もう少し早く効果が出てほしい。2ヶ月目だけど、何の変化もなかったらやめようと思う。
口コミを見ると分かるように、エルフィングは「長く続けること」で効果を実感できるタイプのサプリメント。
即効性を求める人や、飲めば太らなくなる（飲むだけで痩せる）魔法の薬を探している人からは、残念な口コミが目立つ結果となりました。
エルフィングまとめ
腸内フローラとは何か、痩せやすい体質改善におすすめのサプリ、エルフィングについて紹介しました。
ただやみくもに食事制限などのダイエットをしても、健康的に痩せることはできません。
腸内フローラが乱れていると、ダイエットも効率的に行えなくなってしまいます。
まずは腸内フローラの見直し、そして痩せ菌を増やすことから始めましょう！
痩せ菌が増えれば、太りにくい理想の体質を手に入れることができますよ。
エルフィングのキャンペーンはいつ終わるか分からないので、試してみたい方は今すぐチェックしてみてくださいね。
